Cuando hablamos de etiqueta para corredores no nos referimos a correr con smoking o muy elegante, más bien nos referimos a las buenas maneras que los corredores debemos observar cuando corremos una carrera o estamos entrenando. Seguir Leyendo...
Ahora que se aproximan importantes y masivos eventos como la corrida de las Glorias del Ejército, la media maratón de Valparaíso o el maratón Costa del Pacífico, es bueno considerar estas simples reglas no escritas que nos ayudarán a todos a disfrutar más estos eventos.
Ubícate bien
Pocas cosas son tan molestas en una carrera como tener que esquivar a cientos de corredores lentos al inicio de la carrera, además esto representa un riesgo de caída. Los corredores más veloces deben alinearse al frente, los corredores mas lentos y caminantes en la parte de atrás.
Muchas carreras tienen corrales basados en los tiempo estimados, es mejor ser honesto y un poco conservador para colocarte en la ubicación correcta, esto también te ayuda a iniciar lento y guardar energía para cerrar fuerte la carrera.
Si no hay corrales pregúntale al corredor próximo a ti su tiempo aproximado y en base a eso ve hacia adelante o atrás en la formación.
Paga por tu lugar
Aunque los costos de las carreras han comenzado a subir, correr sin pagar no es justo para los organizadores de carreras, voluntarios y especialmente para los demás corredores.
No te apoderes del camino
Si corres en grupo, algo que es bueno; trata de correr no más de dos personas juntas de manera que los demás corredores puedan pasar, esto ocurre muy frecuente sobre todo en parques y pistas.
Mantén libre el carril izquierdo
Si tu paso es lento trata de mantenerte del lado derecho de manera que los corredores más rápidos puedan pasarte por el lado izquierdo.
Se agradecido
Di "Gracias" a los voluntarios y personas que te dan bebidas o te ponen la medalla en el cuello. Muchas veces ellos son voluntarios y la carrera no sería exitosa sin su participación. También agradece a las personas que te animan en el camino, o te dan alguna fruta o refrigerio. Si estas muy cansado para decir "gracias", solo sonríe o saluda.
Se cuidadoso en los puestos de abastecimiento
Los puestos de abastecimiento pueden ser un poco caóticos, sobre todo en carreras grandes. Se cuidadoso cuando te acerques a la estación del agua, asegúrate que no cortas el camino a otros o tiras agua sobre ellos. Si vas a detenerte o caminar durante el puesto de abastecimiento, observa que no haya corredores detrás. Trata de no botar vasos vacíos ó cáscara de fruta en medio del camino (cosa muy frecuente)
Continua moviéndote al final
No te detengas de inmediato en la línea de meta, habrá corredores llegando detrás de ti, continua hasta que sea seguro detenerte.
No seas un glotón
No tomes más de tu ración de fruta y bebidas isotónicas en la zona de recuperación, los demás corredores agradecerán tu consideración cuando lleguen a la meta y todavía queden refrigerios para ellos.
¿Te imaginas conectarte a internet y poder apuntar los kilómetros que has corrido, las sensaciones, el desgaste de tus zapatillas, marcar el recorrido sobre un plano o trazar gráficas de tu evolución y compartirlos con quien quieras? Con todos ustedes, el Training Log Seguir Leyendo...
Runner’s World, en colaboración con adidas, ha creado una nueva herramienta totalmente gratuita para facilitar la vida del corredor. Se trata de un DIARIO DE ENTRENAMIENTO cuyas múltiples funciones se entrelazan entre sí para poder ofreceros la información más precisa sobre los entrenamientos.
En apariencia es un sencillo calendario en el que puedes apuntar los kilómetros de vuestro entrenamiento diario o el tiempo realizado en competición. Pero el Training Log es mucho más: puedes visualizar la evolución de vuestra carrera en sencillos gráficos o puedes comprobar la durabilidad de vuestros distintos pares de zapatillas.
UN MUNDO SIN FRONTERAS
¿Que resulta que llevas varios días entrenando por el mismo circuito y no sabes cuántos kilómetros tiene exactamente? Pues te metes en el Training Log, te vas al apartado de rutas y lo dibujas sobre el mapa (ampliándolo lo necesario hasta tu localidad). Además de indicarte la distancia exacta de tu circuito, junto con el perfil y altimetría del mismo, tendrás la opción de compartirlo con otros usuarios.
O, por ejemplo, tienes que hacer un viaje a otra ciudad y no puedes evitar meter tus zapatillas en la maleta para echarte una buena carrerita. ¿Necesitas saber por dónde correr? Te metes en el Training Log y buscas una ruta por la zona en la que vas a estar, elige la que más te guste y… ¡a correr!
CONCIENCIA DE RUNNER
El Training Log registra tus carreras, además de tus entrenamientos de ciclismo y natación o cross-training. En cada sesión de entrenamiento puedes hacer un seguimiento de tu tiempo y distancia, ruta, tipo de sesión de entrenamiento, puesto en una carrera, frecuencia cardíaca, peso, calorías consumidas, kilometraje con unas zapatillas, calidad y esfuerzo, tiempos y distancias de intervalos, climatología y comentarios personales. ¿Quién da más?
Fuente : www.runner.es
La competencia se llevará a efecto el día domingo 7 de septiembre. La largada para los atletas que participarán en los 21 kilómetros será a las 09.00 horas y para los atletas de los 5 y 10 kilómetros será a las 09.15 horas. Seguir Leyendo... Historia
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La primera versión de la corrida se realizó en el año 1995, desde las antiguas instalaciones de la Escuela de Educación Física en la calle Valenzuela Llanos de la comuna de La Reina, donde actualmente se levanta el nuevo Hospital Militar. En ella participaron cerca de 600 corredores, principalmente integrantes de la Escuela, sus familiares y vecinos de la comuna.
Debido al éxito alcanzado en esa oportunidad, en el año 1996 se organizó en el Parque O’higgins, y se invitó a participar a numerosos atletas federados y a la comunidad capitalina, recorriendo diversas calles adyacentes al parque. En el año 1998 ésta se traslada a la Alameda del Libertador General Bernardo O’Higgins, donde hoy se ubica la Plaza de la Ciudadanía.
A partir del año 2004 su partida y meta se efectúa en la Escuela Militar, con distancias de 5 y 10 kilómetros que recorren diversas calles de la comuna de Las Condes, logrando convocar - durante el año 2006 - a casi 4.000 corredores de todas las edades y géneros, los que se incrementaron a poco más de 6.000 en 2007.
Este año, con la finalidad de conmemorar nuevamente las Glorias del Ejército de Chile junto a la ciudadanía, nuestra meta es aumentar la participación a 8.000 corredores, e incluir la distancia de 21 kilómetros (media maratón), la cual considera recorrer varias calles de las comunas de Las Condes y La Reina.
Las inscripciones para participar de la XI Corrida Glorias del Ejército de Chile, se cerrarán el día lunes 1 de septiembre.
Se informa a los participantes, que el día del evento no habrán estacionamientos disponibles al interior de la Escuela Militar, debido a que se estarán efectuando trabajos de remodelación en la áreas deportivas y patios de ese cuartel.
La entrega de números se realizará el día sábado 6 de septiembre desde las 09.00 a las 18.00 horas en la Escuela Militar, ubicada en Los Militares 4500, Las Condes.
Hasta ahora van 1200 inscritos (lunes 4 agosto, 23:00 horas)
Más información en : www.corridaejercito.cl
Queman calorías y aumentan la resistencia. Obtener los beneficios de la actividad física sin tener que mover un solo músculo es el sueño de todos los admiradores del menor esfuerzo. Eso es lo que precisamente ofrecen dos drogas desarrolladas por investigadores estadounidenses y cuyos resultados en ratones fueron dados a conocer ayer en la versión en línea de la revista "Cell". Seguir Leyendo...
Las drogas podrían ser usadas en terapias para la obesidad, la diabetes y enfermedades neurológicas. Ya se desarrolló un test para detectar su uso en atletas que participarán en Beijing.
Las ratas sedentarias a las que se les administró durante cuatro semanas uno de estos compuestos, quemaron más calorías y tuvieron menos grasa que los ratones sin tratar. Y puestas a prueba en una rueda de ejercicio, corrieron 44% más lejos y 23% más tiempo que los ratones del grupo de control.
Esta droga, llamada AICAR, fue creada por el equipo del doctor Ronald Evans, del Instituto Salk y del Instituto Médico Howard Hughes, en La Jolla, California. Ellos también estudiaron un segundo compuesto que aumenta la resistencia.
En un estudio en ratones sometidos a ejercicios, el compuesto GW1516 hizo que su esfuerzo rindiera más en términos de resistencia: después de un mes de tomar el fármaco y de ejercitarse, estos ratones podían correr un 68% más tiempo y 70% más lejos que los ratones que se ejercitaban pero no recibían la droga.
Pese a que ya se habla de "la píldora del ejercicio" o "la pastilla deportiva", la investigación "fue diseñada para identificar drogas que imiten los efectos de la actividad física con el fin de aplicarlas en enfermedades que se ven beneficiadas con el ejercicio, como la obesidad, la diabetes, la distrofia muscular y otros desórdenes neurológicos", explica a "El Mercurio" el doctor Vihang Narkar, uno de los autores.
Pruebas antidoping
Los investigadores precisan que no está claro qué ocurrirá con estos compuestos en los seres humanos, ya que aún faltan estudios en animales más grandes antes de experimentar en el hombre.
Pese a ello, Evans y su equipo están conscientes de que las drogas pueden resultar irresistibles para los atletas profesionales que quieren ganar por cualquier medio. En vista de ese riesgo, tomaron contacto con la Agencia Mundial Antidoping (WADA) y están desarrollando un análisis para detectar la ingestión de los compuestos, en vista a los Juegos Olímpicos de Beijing, que se inician la próxima semana.
"Mientras que nosotros esperamos lograr con el medicamento un sustancial éxito para la salud, conlleva al mismo tiempo el peligro de su abuso, algo de lo que debemos estar conscientes", dijo el doctor Evans.
Esos son precisamente algunos de los aspectos que preocupan a otros especialistas. "Estas drogas -de las que hay muchas en estudio- actúan imitando el efecto metabólico del ejercicio. Pero el ejercicio no se puede manejar sólo desde ese punto de vista, también hay un efecto a nivel cardiovascular, respiratorio y hasta anímico que no se logra con una pastilla", opina la doctora Ximena Muñoz, nutrióloga del Centro de Medicina, Ejercicio, Deporte y Salud (MEDS).
"Es una línea de investigación interesante, pero aún faltan muchos años para ver qué pasa en humanos, y si es seguro usarlo".
El doctor Narkar explica que hasta ahora no han visto ningún efecto secundario en los estudios en ratas.
Ambas píldoras funcionan activando el gen PPAR-delta, que se activa de manera natural tras realizar ejercicio y que, además de quemar las grasas, fortalece los músculos.
Ratones maratonistas
En un estudio anterior, en 2004, el equipo de Evans creó ratones "maratonistas", capaces de correr cubriendo una distancia el doble de lo normal y que eran resistentes al incremento de peso a pesar de ser alimentados con una dieta rica en grasas.
El secreto estaba en el gen PPAR-delta: los roedores fueron modificados genéticamente de modo que el PPAR-delta funcione a ritmos más sostenidos que lo normal.
Es decir se indujo a sus cuerpos a sacar energía sobre todo de las grasas, quemándolas, más que de los azúcares y desarrollar fibras musculares resistentes a la fatiga que pueden permanecer más tiempo bajo el esfuerzo, explican los autores.
Estos estudios sugieren que se podría evitar ganar peso con una dieta alta en grasas, lo que podría resultar útil para el tratamiento de la obesidad, comentó Evans. "Pero tendría que tomarse durante largo tiempo, de modo que habría que garantizar la salud de quien lo tome".
RENDIMIENTO
Las ratas que recibieron una de estas drogas corrieron 44% más lejos y 23% más tiempo que aquellas que no recibieron nada.
"Hay tremendos beneficios de salud con estos compuestos, pero también potenciales abusos".
DR. RONALD EVANS
Instituto Salk
Fuente : www.emol.com
Muchas cosas se dicen sobre este tipo de alimentos, suficientes como para confundirnos a todos. Las dietas comunes suelen animarnos a minimizar el consumo de esta maravillosa fuente de energía. Por todo lo que se dice de ellos, ¿es este nutriente básico realmente merecedor de tan mala reputación? Seguir Leyendo...
Debemos tener en cuenta que los carbohidratos son uno de los componentes más importantes en toda dieta. Consumirlos en pequeñas cantidades y obtener un desempeño satisfactorio en el campo, no van de la mano. Cuando corremos, el cuerpo prefiere este nutriente como fuente básica de energía. De hecho, si los carbohidratos no están presentes, el organismo convertirá grasas y proteínas en energía, lo cual puede parecernos bien en la mayoría de los casos. Pero, la verdad es que el combustible obtenido de esa manera es insuficiente para la rutina de un atleta. Por consiguiente, hay que tener presente que si no ingerimos suficientes carbohidratos y seguimos entrenando, nuestro cuerpo derivará en un estado de fatiga tanto física como mental.
Algo que no debemos olvidar
Contrariamente a lo que se cree, consumir carbohidratos no te hará ganar grasa corporal. Comer más calorías de las que quemas es la verdadera causa. La mayoría de programas dietéticos parecen centrarse en la reducción o eliminación este alimento, con el único fin de perder peso. Esto último solamente se debe aplicar en aquellas personas que están acostumbradas a ingerir grandes cantidades de comida rica en este nutriente. Pero siempre debemos tener presente que los mejores ingredientes para un saludable plan nutricional son: equilibrio, variedad y mesura. Si los carbohidratos son eliminados, el plan falla.
Aclarando las cosas
Hay términos que aparecen en algunas etiquetas de comida, como “carbohidratos netos” o “carbohidratos efectivos”. Esto no quiere decir que estos nutrientes estén ausentes. Para estimar la cantidad exacta de esta fuente de energía, se deben restar los gramos de fibra y polialcoholes de la cantidad total de carbohidratos. Esta operación se complica un poco pues, tanto la fibra, como los polialcoholes no son completamente digeridos por nuestro organismo; no cuentan, por tanto, como carbohidratos en su totalidad. Aún así, siguen siendo fuente de calorías y como se mencionó anteriormente, son éstas las que contribuyen al incremento de grasa corporal y no los carbohidratos específicamente.
También apreciamos en ciertos productos que los carbohidratos son reemplazados con algún sustituto alimenticio. Por ejemplo, la harina de trigo es comúnmente cambiada por harina de soja, fibra, polialcoholes o grasa. Ahora bien, no hay mayor inconveniente en consumir productos que contengan estos sustitutos; en especial la harina de soja. La fibra es un excelente aditivo para la dieta, pero debemos estar seguros de cómo nuestro organismo reacciona al alto consumo de ella, y al mismo tiempo, al bajo consumo de carbohidratos. Puede contribuir a presentar problemas gastrointestinales durante algunos entrenamientos exigentes. El consumo de polialcoholes como sustituto puede derivar en problemas de diarrea, gases e hinchazón. Por último, un reemplazo de carbohidratos por grasa puede traer problemas cardiovasculares.
Muchas de las comidas catalogadas como “bajas en calorías” tienen la ventaja de ser rápidamente procesadas por nuestro cuerpo. Por otro lado, el procesamiento de las mismas se aleja de una buena calidad nutritiva. Puedes estar consumiendo productos que tengan básicamente calorías y al mismo tiempo, no proveer a tu organismo de otros nutrientes que necesita. Se sugiere revisar y comparar muy bien las etiquetas de los productos para asegurarse una buena y equilibrada nutrición.
¿Debo entonces consumir carbohidratos?
Un corredor nunca debe preguntarse si debería seguir una dieta baja en carbohidratos. Recuerda que su mayor ventaja es producir energía. Carga tu cuerpo con una dieta rica en estos nutrientes para maximizar tu entrenamiento y competencia. Ahora bien, lo que puedes hacer es modificar tu plan alimenticio de acuerdo a los tipos de carbohidratos que consumas. No olvides que las grandes fuentes naturales de este nutriente incluyen todo tipo de cereales, judías, frutas frescas, leche y vegetales.
Recuerda tener cuidado con esas pomposas cajas de cereales que te encuentras en los supermercados: los carbohidratos procesados y con azúcar pueden llevar a la obtención de grasa corporal no deseada más rápido de lo que imaginamos. Por eso, hay que fijarse bien en los componentes de cada producto. Una buena alternativa podría ser el consumo de avena con fresas, frambuesas o moras, o incluso, con yogurt de vainilla y un poco de canela.
Fuente: www.maraton.es
La Tercera Media Maratón Puerto Valparaiso, se realizará el día Domingo 28 de Septiembre del 2008 y contempla distancias de 10 y 21 Km., Su hora de inicio esta programada para ambas distancias a las 10.00 hrs. Seguir Leyendo...
Categorías
Pueden participar damas y varones mayores de 18 años, sin embargo los participantes menores a esta edad (15 años en adelante) deberán al momento del retiro de la implementación del evento, presentar declaración jurada simple firmada por el padre o tutor. Las categorías de participación son las siguientes:
- Juvenil dama y varón de 15 a 19 años
- Dama de 20 a 30 años - Varón 20 a 30 años
- Dama de 31 a 35 años - Varón de 31 a 35 años
- Dama de 36 a 40 años - Varón de 36 a 40 años
- Dama de 41 a 45 años - Varón de 41 a 45 años
- Dama de 46 a 50 años - Varón de 46 a 50 años
- Dama de 51 a 55 años - Varón de 51 a 55 años
- Dama de 56 a 60 años - Varón de 56 a 60 años
- Dama de 61 a 65 años - Varón de 61 a 65 años
- Dama de 66 y mas años - Varón de 66 y mas años
- Minusválido(a) (Dama y Varón)
NOTA: LA ORGANIZACIÓN DISPONE DE CUPOS PARA 2500 ATLETAS
Circuito
El circuito de la TERCERA MEDIA MARATON PUERTO VALPARAISO, contempla el siguiente trazado, que será controlado por sistema CHIP.
RECORRIDO DISTANCIA 10 KM
Partida, interior Puerto Valparaíso (sector muelle Barón), los atletas corren por el interior del puerto en dirección del Muelle Prat, continúan por el puerto entrando por puerta TPS hasta el sector del molo, en este lugar giran a la izquierda para tomar Avda. Altamirano donde giran a la derecha para seguir por Avda Altamirano, en esta Avda del borde costero de Valparaíso está demarcado el Km. 5, con jueces que controlan el regreso de los atletas por Avda Altamirano, Avda Antonio Varas hasta Avenida Errazuriz y a la altura de la Plaza Sotomayor, giran a la izquierda y luego a la derecha para ingresar al Puerto de Valparaíso y dirigirse a la Meta ubicada en sector de Muelle Barón.
RECORRIDO DISTANCIA 21 KM
Partida, interior Puerto Valparaíso (sector muelle Barón), los atletas corren por el interior del puerto en dirección del Muelle Prat, para continuar por el Puerto ingresando por puerta TPS hasta el sector del molo, en este lugar giran a la izquierda para tomar Avda Altamirano; por este hermoso camino costero llegarán al balneario las Torpederas, donde comienzan a subir hacia el Faro Punta Ángel, donde 400 mts. Mas arriba de este lugar, que estará debidamente demarcado y controlado por jueces, giran en 180° para regresar por el camino costero, Avda. Altamirano, Avda Antonio Varas, Avda Errazuriz hasta avda Francia donde hacen un giro en 180° para regresar por Avda Errazuriz hasta al Muelle Prat ( Frente Plaza Sotomayor) donde giran a la derecha para ingresar al Puerto Valparaíso; por el camino interior del Puerto Valparaíso siguen hasta el Muelle Barón y continúan por el espectacular paseo peatonal costero Weelright en dirección hacia Caleta Portales ( MANTENIENDO SIEMPRE SU DERECHA YA QUE EL CAMINO ES ANGOSTO), donde a la altura del Balneario Caleta Portales giran en 180° ( punto demarcado y con jueces ) y regresan por el paseo costero Weelright (RECORDANDO SIEMPRE MATENER SU DERECHA) hasta la Meta ubicada al interior del Puerto Valparaíso en sector Muelle Barón.
Inscripciones, valores y plazos
Estas se realizarán online en este sitio Web www.maratonvalparaiso.cl
El interesado deberá completar con sus datos personales el formulario específicamente habilitado, deberá aceptar el reglamento de competencia y efectuar declaración de aptitud física y de salud correspondiente.
El o (la) participante quedará inscrito(a) oficialmente en la competencia, solo una vez que haya acreditado el pago de su inscripción, enviando comprobante de depósito o transferencia bancaria a Fax (56-32) 2710733, o escaneado al e-mail sergio@maratonvalparaiso.cl. La cancelación de la inscripción se puede realizar de dos formas:
1.-Mediante transferencia bancaria a cuenta vista 23670006166 del BancoEstado a nombre de Sergio Estrada Narváez (Rut 7.680.907.0; e-mail sergio@maratonvalparaiso.cl).
2.-Personalmente, depositando en cualquier sucursal del BancoEstado, en chequera electrónica 23670006166 a Nombre de Sergio Estrada Narváez.
Valores de Inscripción:
a) Atletas nacionales
Primer período (Del 1 Junio al 31 de Agosto del 2008)
Distancia 10 Km. $ 7.000
Distancia 21 Km. $ 10.000
Segundo y último período (del 1 al 12 de Septiembre del 2008).
Distancia 10 Km. $ 10.000
Distancia 21 KM $ 15.000
b) Extranjeros
Distancias 10 y 21 Km. US$ 40
Los premios
Todos los participantes de 21km que crucen la meta, tendrán medalla finalista.
Se sortearán 3 pasajes a Buenos Aires con acompañante, programa Incluye:
**Pasaje aéreo Santiago/Buenos Aires/Santiago con Lan Perú o Lan.
**Traslado Aeropuerto/Hotel/Aeropuerto.
**04 noches de alojamiento en Hotel Regis o similar.
**City Tour.
**01 almuerzo en Unicenter (sin bebidas - sin transfer).
**Cuponeras de descuentos en los shoppings.
**01 merienda gratis en Hard Rock Café de 15:00 a 17:00 horas. por la compra mínima de usd 10 en Souvenir.
**Entrada sin cargo a la Disco La Diosa (jueves y viernes).
**Impuestos Hoteleros
Valor por pasajero US$ 650 a financiar por la organización.
Valides para hacer uso del viaje 6 meses.
El premio no es canjeable por dinero en efectivo ni transferible.
Coordinación, Turismo Oroco, Sra. Leonora Moreno lmoreno@oroco.cl.
Tendrán derecho a participar de este sorteo, aquellos atletas que hayan cruzado la meta en una de las dos distancias del evento, no haber sido descalificado por los jueces de la competencia, y HABER ENTREGADO EL CHIP DE CONTROL. Este sorteo se realizará una vez que el último atleta de la competencia haya cruzado la meta. Para hacer efectivo el premio, el atleta favorecido, deberá encontrarse personalmente en el momento del sorteo. En caso de no presentación del favorecido, se sorteará nuevamente y cuantas veces sea necesario, hasta adjudicar el premio.
Todos los atletas inscritos que hayan cancelado su inscripción, tienen derecho a la polera oficial del evento.
Los premios no son acumulativos, por lo tanto aquellos atletas que se ubican en los tres primeros lugares generales de la competencia, quedan automáticamente eliminados de sus categorías por edades.
Se premiará con trofeo al primer lugar de cada categoría y medallas para segundo y tercer lugar.
Los premios en efectivo para los tres primeros lugares en damas y varones de las distancias de 10 y 21 Km., se entregarán el mismo día del evento.
Los valores son:
Distancia 21 KM dama y varón
1° Lugar $ 200.000
2° Lugar $ 150.000
3° Lugar $ 100.000
Distancia 10 KM Dama y varón
1° Lugar $ 100.000
2° Lugar $ 75.000
3° Lugar $ 50.000
Entrega de polera, Nº de competencia y Chip
La implementación será entregada personalmente a cada atleta el día 27 de Septiembre del 2008. (Hora y lugar se publicará en la pagina Web del evento www.maratonvalparaiso.cl ) los cuales deberán presentar su cedula de identidad.
El día de la competencia, no se entregarán implementos.
Generalidades
a) El atleta deberá llevar visible en su pecho, el número de competencia en todo momento y hasta el término de la carrera.
b) Se habilitarán puesto de hidratación cada cinco kilómetros y en sector de meta.
c) Se dispondrá de servicios de ambulancia con paramédicos.
d) Se dispondrá de un móvil que irá cerrando el recorrido de la competencia y que servirá para apoyar o retirar a cualquier atleta de la competencia.
Trasladándolo al sector de llegada.
e) Cualquier reclamo se debe realizar al director de la prueba, o a la persona que la organización determine. Si la solución entregada no esta de acuerdo con el atleta, este procederá a realizarla por escrito al mismo director de la prueba, con una garantía de $ 30.000 LA QUE NO SERÁ REINTEGRADA SI EL RECLAMO NO TIENE FUNDAMENTO QUE AMERITE EL MISMO Y NO ES ACEPTADO POR LA ORGANIZACIÓN.
f) La organización, sus auspiciadores y patrocinadores se eximen de toda responsabilidad ante cualquier daño o accidente que pueda sufrir el atleta antes, durante o posterior al evento. Los atletas inscritos declaran que han leído íntegramente las bases de competencia y aceptan todas sus condiciones. Certifican además, que se encuentran en buen estado de salud para participar en la TERCERA MEDIA MARATON PUERTO VALPARAISO, autorizando a sus organizadores para hacer uso de sus imágenes para la publicidad y promoción del evento, sin esperar retribución alguna por este concepto.
www.maratonvalparaiso.cl
e-mail: contacto@maratonvalparaiso.cl
Fax: 56-32-2710733
El nombre y el logo de Nike lo tomó la empresa deportiva de la diosa del mismo nombre, de la que también proviene la V de la victoria. El símbolo se inspiró en el pliegue de la túnica de la diosa. Phil Knight, el fundador de Nike, pagó a la estudiante de diseño Carolyn Davidson sólo US$35 por el diseño del famoso ícono llamado swoosh, que hoy día vale millones de dólares. Esta foto de la diosa Nike fue tomada en Éfeso, en Turquía.
